核心强化训练

加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。

横向敏捷训练

提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。

儿童运动启蒙课

培养幼儿运动兴趣，提高协调性和基础体能。

动感单车训练

提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。

拳击健身训练

结合有氧与力量训练，提升心肺功能和身体协调性。

孕期运动课程

帮助孕妇维持健康体态，缓解孕期不适。